Meditation
und Achtsamkeit…

Meditations- und Achtsamkeitsübungen helfen uns dabei wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen – mit unserem Körper, Geist und Seele.

Achtsamkeit ist eine gesteigerte Form der Aufmerksamkeit. Achtsam zu sein bedeutet, ganz bei dem zu sein, was wir gerade empfinden und womit wir uns beschäftigen – also im Hier und Jetzt. Die Übung der Achtsamkeit weckt und stärkt  heilende und wissende Kräfte, die als Samenkörner in jedem von uns angelegt sind – und das hilft effektiv den Stress zu reduzieren. Man nennt das „MBSR “(Mindfulness Based Stress Reduction) zu deutsch: Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Meditative Übungen beruhigen den Geist und stärken Lebensfreude und Immunsystem. Die positive Wirkung wurde in zahlreichen Studien wissenschaftlich belegt.

Vermittelt und regelmäßig geübt werden entweder im Einzelunterricht oder in Gruppen:

  • die richtige Atemtechnik
  • Entspannungsmeditationen
  • Methoden zur Geistesschulung und Bewusstseinsentwicklung
  • Therapeutisch und energetisch wirksame Praktiken
  • Biophillia Effekt nutzen, in Verbindung mit Achtsamkeitsübungen und Meditation im Wald

Jeder Einzelne wird durch dieses Training befähigt, aktiv seine Gesundheit zu verbessern.

Massagen
und Entspannung…

Die Rain-Drop Massage und die Hot-Stone Massage sind einzigartige Entspannungstechniken für Körper und Geist. Sie basieren auf anerkannten, bereits seit Jahrhunderten angewandten Methoden.

Die Rain-Drop Massage verwöhnt sie mit einer besonders wertvollen Kombination hochwertiger ätherischer Öle und einer gezielten Massage für das gesamte Energiesystem. Ihre Wirbelsäule nimmt dabei eine zentrale Stellung ein. Dort werden die Öle über die Haut auf genommen und über den Hauptmeridian in Ihren Organen, Muskeln und Zellen verteilt. Die 100% natürlichen Öle wirken entgiftend, Abwehrkräfte stärkend, seelisch nährend und körperlich kräftigend. Sie sorgen für innere Ausgewogenheit und Balance, Abbau von Stress, helfen gegen Schlafprobleme und steigern Ihre Vitalität. Die Öle schützen, reinigen, helfen bei Depressionen und BurnOut, bei Atemwegserkrankungen, bei Rheuma und Muskelschmerzen und als ganzheitliche Gesundheitsvorsorge. Gerade bei Rücken- und Nacken-Beschwerden sind beide Massagen zu empfehlen und daher sehr beliebt. Die Rücken- oder Ganzkörpermassage mit warmen Basaltsteinen bewirkt eine tiefere Durchblutung und sorgt so für entspannte und weichere Muskulatur

Angebote und Preise…

Anleiten von Meditationsgrundlagen, Achtsamkeitsübungen und
individuell geführte Meditation, ca. 60 Min. € 40.-
Für die Gruppe, pro Person, ca. 60 Min. € 20.-
Fünf Tibeter
Fünf Übungen für Ausgeglichenheit, Fitness und Energie, Rückenprobleme, Anti Stress, Körperbewusstsein, 2 x ca. 60 Min.
€ 36.-
Kristall- Fusszonenmassage
löst Blockaden, stärkt das Immunsystem, entspannt, ca. 40 Min. € 26.-
After- Work Fuss- Massage (ab 17:30 Uhr) € 22.-
Hot- Stone- Massage
Rücken- Nacken Massage oder Ganzkörper Massage kurz, ca. 60 Min. € 49.-
Ganzkörper Massage, lang, ca. 90 Min. € 73.50
 
Hormonmassage, ca. 60 Min.
bei allgemeinen Bauch- und Menstruationsschmerzen, unregelmäßigem Zyklus bzw. unregelmäßigen Blutungen, Hormonschwankungen und unerfülltem Kinderwunsch
€ 40.-
Rain- Drop Massage, ca. 60 Min. (inkl. Ruhezeit)
€ 82.-
   
Reiki, ca. 60 Min.
Diese Behandlungen sind eine Entspannungsmaßnahme, Empfindungen bei Dieser reichen über Tiefenentspannung, Geborgenheit, Liebe, Lachen, Weinen, ungeheure innere Ruhe und Zufriedenheit. z.B. bei BurnOut, Krankheit, Drogenentzug
€ 46.-
4er- Karte Reiki- Behandlung (statt 184,00) € 156.-
Neuorientierung der Glaubenssätze
dadurch Verbesserung des Selbstwertes und somit der Lebensqualität, pro Sitzung
€ 150,-
 
Chakren-Ausgleich, ca. 20 Min. € 16.-
1. Grad Einweihung € 180.-
2. Grad Einweihung € 290.-
Meister- und Lehrergrad auf Anfrage
Kurs “Stärke Dich und Deine Gesundheit” 5x ca. 90 min á € 15.-

Aktionen und mehr…

Kurz zu mir…

  • gelernte Pharmazeutisch technische Assistentin, 20 Jahre Berufserfahrung
  • Meditationslehrerin
  • Reiki Meister/ Lehrer
  • Einige Stunden in der Woche arbeite ich in Festanstellung als Betreuungskraft und unterstütze und fördere Menschen mit Demenz
  • Mutter von drei Kindern

Kontakt

Beate Sekely
Mühlgasse 7, 2. Stock
83646 Bad Tölz

Tel. +49 (0) 151 – 58 14 80 71
info@beate-sekely.de

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Öffnungszeiten

Montag: 9:00 – 12:00 Uhr
15:00 – 18:00 Uhr
Mittwoch: 9:00 – 12:00 Uhr
15:00 – 18:00 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr Gruppenmeditation
Freitag: Nachmittag nach Vereinbarung
Samstag: 9:45 – 10:30 Uhr
an jedem 3. oder 4. Samstag im Monat Heart Chakra Meditation
oder nach Absprache Dynamische Meditation